【150cm ちゃんちーFit】【ブルガリアンスクワット徹底解説】境目くっきりのお尻を作る🍑

Channel：150cm ちゃんちーFit

お尻の境目を作るブルガリアンスクワットの解説！
前ももに効かせないためにこれらのポイントをおさえて練習してみて！

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