【zen place】【50代からのおやすみヨガ】キャットアンドカウ#ヨガ#50代

ストレッチ・ヨガ
2024.07.02

超熟睡！おやすみ前のヨガを毎週火曜に配信中🌜🧘‍♀️
就寝前のヨガは、副交感神経が優位に働き睡眠の質を高めます😴
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