【150cm ちゃんちーFit】【必須腹筋3選！】筋トレモデル”ディヤナ”に くびれを作る秘訣を教えてもらいました！

Channel：150cm ちゃんちーFit

くびれと美しいお腹を保つ秘訣と、私たちがおこなっている腹筋3選を紹介🥰

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​⁠@dijana_fitness

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