Channel：松岡哲朗
◯チャイルドポーズ呼吸
◯効果
腹圧向上、腰痛予防
◯タイミング
各種筋トレ前、練習前、寝る前
【松岡哲朗】チャイルドポーズ呼吸
ストレッチ・ヨガ
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ストレッチ・ヨガ
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ストレッチ・ヨガChannel：松岡哲朗
◯チャイルドポーズ呼吸
◯効果
腹圧向上、腰痛予防
◯タイミング
各種筋トレ前、練習前、寝る前
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