Channel：美化tube / 40代50代からの美活チャンネル
**【夏太りを徹底解消！30日間エクササイズチャレンジ】**
夏の間に増えた体重や脂肪を効率的に燃焼させるための30日間集中プログラムをお届けします！毎日ショート動画で、誰でも簡単に取り組めるエクササイズを紹介。
５０代以上の方も無理なく続けられる初心者向けのメニューです。
日々のチャレンジで、確実にシェイプアップを目指しましょう！
このプログラムは、忙しい日常でも取り組みやすいように設計されています。体型を戻すだけでなく、筋力アップや健康的な体作りにも役立ちます。30日間続けて、自信を取り戻し、理想の自分に一歩近づきましょう！
**#夏太り #エクササイズ #30日間チャレンジ #短期減量 #シェイプアップ**
【講師紹介】
つのまちゃん
【資格取得】
ボディメイクトレーナー
メンタルヘルスアドバイザー
生活習慣病予防アドバイザー
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