
【のがちゃんねる/nogachannel】【5日分作り置き】休日まとめて作ってまじ痩せる冷凍ビビンバ弁当!超おすすめ!! 【豆腐で高たんぱく質・低カロリー・低脂質】
Channel:のがちゃんねる/nogachannel材料▼ご飯 5杯分【肉味噌】 鶏むねひき肉 400g木綿豆腐 200gごま油 小さじ3コチュジャン 大さじ1濃口しょうゆ 小さじ4砂糖 大さじ1にんにくチューブ 小さじ1しょうがチューブ...
チャンネル名:ひなちゃんねる / Hinata Kato