Channel：のがちゃんねる/nogachannel
10月31日、ALPRONがリニューアル！味にこだわり、とってもおいしくなりました😳
14種類もの多彩なフレーバーで、自分にぴったりの味を探してみませんか？
▼Amazonで500円オフクーポンを使って購入できます🛒✨
WPC
WPC (チップ入り)
SOY
*ALPRON製品はアンチドーピング基準に準拠しています
00:00 オープニング
00:16 1.サイドプランク
00:36 2.サイドプランク(反対)
00:56 3.マウンテンクライマー
01:16 4.ノーマルプランク
01:36 5.プランクで交互に足を持ち上げる
01:56 6.ハイプランクで交互に肩タッチ
02:16 7.スパイダーマンプランク
02:36 8.仰向けプランクで交互に足を持ち上げる
02:56 9.コマンドプランク
03:16 Finish!
03:21 トーク
📻サブチャンネル：
・Twitter ：
・Instagram ：
・Spotify：nogachannel
✉️ お仕事の連絡はこちらから
nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
コメント