Channel：150cm ちゃんちーFit
こんなに食べてお酒を飲んでる私が太らない理由はこちらです！食べた分相殺しましょ
👇 ネイチャーカン クーポンコード『CHI10』でさらに10%OFF！！
【プロテイン・サプリ】
【CBD】
👇アンビーク クーポンコード『CHIHIRO10』
【プロテイン】
こちらもフォローしてね！
【Instagram】
【TikTok】
#筋トレ女子 #ダイエット #脂肪燃焼
0:00 🔥
1:42 私の減量方法
2:05 私が伝えたいこと
4:32 現在の私
5:05 脂肪になるタイミング
7:09適切な運動のタイミング
9:08 脂肪はどう燃焼される？
11:08 理想のトレ強度
12:21 私のトレ強度
13:30 有酸素の強度
15:35 私の有酸素強度
17:12 筋トレのみで消費
18:36 有酸素のみで消費
コメント