Channel：ふっかふか ちゃんねる
＠いつもご視聴ありがとうございます。寝起きの時間に こころと体を温めましょう！ ‘ たのしく ’できる ヨガプログラム をご案内。ここちよい呼吸とポーズで１日を始めていきます。
▷免疫力向上委員会
〜 冬の寝起きヨガ 〜
0:16 はじめの挨拶
0:41 伸長のポーズ
2:08 ガス抜きのポーズ
2:58 ワニのポーズ var
4:55 おわりの挨拶
どうぞ宜しくお願いします。
ー 秋の夜長ヨーガ ー
秋の夜長ヨーガ１
秋の夜長ヨーガ２
ー 夏のあさヨガ ー
夏のあさヨガ１
夏のあさヨガ２
＃おうちプログラム
＃おすすめエクササイズ
＃ヨガ
＃ヨーガ
＃伸長のポーズ
＃ガス抜きのポーズ
＃ワニのポーズ
＃バッタのポーズ
＃片卍のポーズ
＃やさしく背中を伸ばすポーズ
＃免疫力向上
深堀ヨガスクール
コメント