【アースケア公式チャンネル】【トレーニング初心者必見！】二の腕を鍛えるベンチディップスのやり方

トレーニー男子
2025.01.10

Channel：アースケア公式チャンネル

動画をご視聴いただきありがとうございます！
アースケアの岡田です。

今回は、二の腕を鍛えるトレーニングとして「ベンチディップス」を紹介しました。
自宅の椅子などを使ってできるトレーニングで、初心者の方は床でもはじめられますので、
ぜひ、挑戦してみてください💪

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