Channel：のがちゃんねる/nogachannel
たくさんの方に支えられてここまで来れました！
これからもどうぞよろしくお願いします🌿
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00:00 150万人突破！ありがとう
00:32 みなさんのおかげで乗り切った2024年
00:48 私の経験だけじゃない、みんなで作る最強トレーニング
01:27 みなさんへアンケートのお願いです
01:48 個人目標！知識をアップデートして、もっと役立つ情報を届けたい
02:02 私の経験だけじゃない、みんなで作る最強トレーニング
02:15 3月は毎日投稿！30日運動チャレンジで習慣化しよう🔥
02:32 ついに海外撮影復活！バリ島で特別なトレーニング動画をお届け✨
03:25 メッセージ
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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
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