【YOSHIの還暦フィットネス】胸ストレッチからプッシュアップ自重4セット…。マシンチェストプレス71kgアセンディング4セット…。再胸ストレッチからインクラインダンベルフライ10kg+錘2kg 4セット…。

Channel：YOSHIの還暦フィットネス

61歳からの筋トレチャンネル

コロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします…。

トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。

【GYMトレ】ジム胸トレ129

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