【YOSHIの還暦フィットネス】胸・肩ストレッチ…。マシンチェストプレス61kg〜アセンディング4セット、ディップス自重4セット、マシンチェストプレス76kg〜アセンディング4セット、胸ストレッチ…。肉丼…。

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コロナに負けない…。エクササイズや食事を通じて健康習慣を図り、筋肉貯金を殖やし、健康寿命を延ばします…。

トレーニングのモチベや癒しに繋がると嬉しいです…。

【GYMトレ】ジム胸トレ142

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