Channel：のがちゃんねる/nogachannel
🔥▼まだまだできるよ！って方はこちらの動画をトライしてね！
00:00 オープニング
00:13 手をYからWに肘を下ろす
00:43 手を伸ばしてクルクル
01:14 横から手を引く
01:43 ロボットアーム
02:14 手のひらを返しながら胸を開く
02:44 手のひらを返して肩甲骨を寄せる
03:14 交互に上から肘をひく
03:44 手を背中でパタパタ
04:14 Finish!
📻サブチャンネル：
・Twitter ：
・Instagram ：
・Spotify：nogachannel
✉️ お仕事の連絡はこちらから
nogachannel.info@gmail.com
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
☑免責
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。
コメント