トレーニー男子 【ティップネス チャンネル【公式】】【ボディメイクチャンピオン指導】レッグプレスの効果が出るやり方＆応用！フォームまで徹底攻略！ 5分
Channel：ティップネス チャンネル【公式】ボディメイク大会チャンピオンが“効くフォーム”を徹底解説。初心者でも今日から実践できる基本から、応用テクまで網羅！筋肉への効かせ方がわかると、トレーニングが楽しくなります！📌こんな人におすすめ...
トレーニー男子 
トレーニー女子 
トレーニー男子