Channel：シュウジ【自宅にフィットネスを】
ダンベルを使って上腕二頭筋を鍛えるアームカールの正しいやり方(フォーム)を解説しました。
動画の最後にはサーキットトレーニングも用意しているので、動画を観ながら一緒にトレーニングしましょう。
【使用しているダンベル】
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