Channel：FITNESS LOUNGE CUSTOM
レッグプレスは下半身を鍛えるのにとても効果的なマシンです。太もも・お尻・ふくらはぎまでしっかり刺激を入れられる万能トレーニング。
この動画ではレッグプレスの基本的な使い方から、フォームのポイントを紹介しています。
こんな方におすすめ！
・脚トレ初心者
・ヒップアップしたい方
・下半身を効率よく鍛えたい方
無理せず自分のペースで取り組んでみてください。
ご質問やリクエストがあればコメントでどうぞ！
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