【50代も60代も頑張らないヨガ】ダウンドッグ・ローランジ・キャット＆カウ　#シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #肩こり #腰痛 #膝裏

ストレッチ・ヨガ
2025.06.11

Channel：50代も60代も頑張らないヨガ

@happymattsu1159
肩、腰、股関節、体側、背骨をほぐします

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