【まっちゃん】 ざっくざく/チョコクランチ🍫 #ダイエット #無添加 #オートミール #ヘルシースイーツ #腸活

トレーニー男子

Channel:まっちゃん

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◼︎ココアパウダー 30g
◼︎ココナッツオイル 60g
◼︎はちみつ 50g
◼︎オートミール 90g
◼︎くるみ 10g
(ナッツはなんでもOK🙆なしでも👍)

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①ココアパウダー、ココナッツオイル、はちみつをよく混ぜる
※ココナッツオイルは溶かしておいてねー!動画ではちょっと固まり気味…w

②オートミールとくるみを入れ、よく混ぜる
③ラップを敷いた容器に流し込み、ぎゅっと詰めて冷蔵庫で冷やしたら完成♪

┈【ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

✔️温度が高いとココナッツオイルが溶けます☝️完成後溶けそうなら冷蔵庫入れてね。

________________

コメント

タイトルとURLをコピーしました