Channel：itpm_fitness
元長距離ランナー、元ガリガリ大学生、
現システムエンジニアの仕事前早朝トレーニング
脚の日
スクワットしようと思ったけど、
ラックが空く気配なかったのでレッグプレス！
そのあとは、バーベルブルガリアンやったら、
キツ過ぎてキツ過ぎてやばかったです、、、
でも、ダンベルブルガリアンよりバーベルの
ほうが効いた気がしました🥺👌
乙トレ様でした！🔥
トレーニングギア
ベルト オールアウト
トレーニングウェア マイプロテイン
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