【YUUMAのガメチメchannel】筋トレ後のクールダウンで差をつけろ！ #shorts

Channel：YUUMAのガメチメchannel

テーマ20: 筋トレ後のクールダウンのメリット

雑学: 筋トレ後のクールダウンで筋肉の疲労回復が早まる！軽いストレッチやウォーキングで血流を促すと、筋肉痛も軽減されるよ。

筋トレ後のクールダウンで差をつけろ！

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動画の説明: 筋トレ後のクールダウンが超重要！その理由を解説！ #筋トレ #クールダウン