Channel：Muscle TV LBGYM 2016
26歳で筋トレを始め、体重は61kgから90kgへ驚異の増量！
もともと空手やバスケットで鍛えられた引き締まった身体。脂肪も少なく、入会当初はまさにビデオ映えする理想体型でした。
しかし、**「強くなるにはまずデカくなること」**という男の本能に従い、筋肉量の増大にフォーカス。
その挑戦の結果、90kgまでボリュームアップ！そして現在は85kgに少し絞って、次のフェーズへ。
「体の変化を楽しむ」
これが筋トレ最大の醍醐味。
そして、その変化を支えるのが食事と正しいフォーム。
今回の動画では、彼が重視している「ネガティブワーク中心のロウイング」に注目！
筋肉を育てるには、ただ重いものを持ち上げるだけでなく、**ゆっくり戻す“効かせる動作”**が極めて重要です。
LBGYMでは、こうした意識的なトレーニングを一人ひとりに合わせてサポートしています。
今後、どんな身体に変化していくのか…
彼の成長の記録は、きっとあなたの筋トレモチベーションにもなるはず。
ぜひ最後までご覧ください！
LBGYMでは、初心者から上級者まで、一人ひとりに合わせた効率的なトレーニングを提供しています。
見学・体験も随時受付中！
🏋️♂️ 筋トレは、未来の自分への投資
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“Transformation is not a goal, it’s a lifestyle.”
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