【きんまくサロン ONESTEP】からだのためのストレッチ

ストレッチ・ヨガ

Channel:きんまくサロン ONESTEP

小学生〜中学生までの学生向けのストレッチ動画です。

小学校や中学校でも取り入れていただけると幸いです!!

特に運動後のクーリングダウンとしてストレッチをすることは怪我の予防や体の柔軟性向上に効果があります。

しっかりストレッチをすることから健康的で動ける体づくりを始めましょう。

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