Channel：149cmまいも / ボディメイク × 分子栄養学
【ボディメイクは頭脳戦】
賢くボディメイクするためのスクール🧠💄
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『なぜ自分だけ痩せないのか？』
『トレーナーだけど食事指導の知識が足りない』
ボディメイクに関する質問もお答えする
コンテンツもあります🙆
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福岡ヘルシーグルメアカウント
@maimo_eating
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00:00 スタート
00:43 朝プロテインとバナナ
レシピ本
私の朝ごはん
03:00 お弁当が鶏胸肉・米・ブロッコリー
05:20 摂取カロリー内のお菓子
07:26 夜に糖質ゼロ
10:10 水分量が1リットル程度
12:38 どれが当てはまってたかコメントしてね
体質別食事プログラム💁♀️
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お問い合わせ
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レシピ本出版ありがとうございます🍚
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〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位
2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro
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2022年
❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位
❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位
❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
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