Channel：HIRORU YOGA STUDIO
魚のポーズFish Pose (Matsyasana)
仰向けで開脚Supine Wide-Legged Stretch (Supta Upavistha Konasana)
赤ちゃんのポーズChild’s Pose (Balasana)
「静寂の中
胸が開き
内なる力が目覚める」
「広がる空間
体が深く刻まれ
強さが生まれる」
「静かな流れ
背骨が整い
魂が研ぎ澄まされる」
「踊るヨガの深さを
【スタジオひろる】で極めろ 」
サウンドヨガ「リズムパート」部分の紹介の一部分です。
レッスン内でゆっくり確認したポーズを、最後の曲に合わせて踊るように動きます。
誘導に合わせて一つひとつポーズを取るのとは違い、流れるように動くことは体験してみないとわからない心地よさがあります。
たとえ、あなたがダンス初心者であっても、ダンス上級者に劣らない表現ができるのが何よりのポイントだと考えています。
また、表現を楽しみつつ、筋力アップや、ポーズ力アップ、ストレス解消、健康的な生活習慣を作る、リラックス効果など、プラスの効果はとても多いです。
他にも、色々なダンスの要素も取り入れた心地良い動きをご提供できるように前進してまいります。
あなたと、ご縁がありますように。
ひろる
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