Channel:MetaFitGYM
📌 この動画は「ラットプルダウン(首の後ろに引くフォーム)」の参考動画です。
現在では、肩関節への負担が大きいため「バックスタイル」は非推奨とされることが多いフォームです。
この動画はあくまでフォーム確認・比較目的であり、安全にトレーニングを行うための一助としてご活用ください。
この動画はフォーム参考用で収益目的ではありません
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📌 この動画は「ラットプルダウン(首の後ろに引くフォーム)」の参考動画です。
現在では、肩関節への負担が大きいため「バックスタイル」は非推奨とされることが多いフォームです。
この動画はあくまでフォーム確認・比較目的であり、安全にトレーニングを行うための一助としてご活用ください。
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