【MetaFitGYM】【NGフォーム!?】首の後ろに引くラットプルダウンは危険?初心者は要注意のトレーニング解説

トレーニー男子

Channel:MetaFitGYM

📌 この動画は「ラットプルダウン(首の後ろに引くフォーム)」の参考動画です。

現在では、肩関節への負担が大きいため「バックスタイル」は非推奨とされることが多いフォームです。

この動画はあくまでフォーム確認・比較目的であり、安全にトレーニングを行うための一助としてご活用ください。

この動画はフォーム参考用で収益目的ではありません

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