Channel：さやトレ
夏までにお腹痩せしたくない🥺？？
30秒✕2セット
これ1週間やってみて‼️お腹に縦線が入るよ♡
できる人は3セットやってみよぅ！
【ポイント】
・上半身を後ろに倒してグラつかないようにする
・足の甲が浮きそうになるのをグッと堪える
・お腹に意識を集中させる
これはお腹だけではなく、背中も鍛えられるよ！
人生最高な体にしてみたくない？？
コツコツ続けた人が勝つ✌️
【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️🔥
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