【タダシのAI相談日記】筋トレ初心者向け！筋肉痛の正しい対処法3選 #30代男性 #筋トレ #初心者

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筋トレ初心者の30代男性にとって避けられない「筋肉痛」。
正しく対処すれば、回復も早まり次のトレーニングにつながります。
AIが教えるシンプルな対策3つで、痛みを味方に変えていきましょう！
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音声：VOICEVOX 四国めたん