Channel：ヨガジャーナルオンライン – YogaJournalOnline
去年と比べてボトムがきつくなった、ダイエットに成功したのに太もものサイズが変わらない……。そんな人のための「太ももにフォーカスした筋トレ」をご紹介します。強度は高いですが短時間で完了するので、夏までに太ももやせを叶えたい人は、ぜひトライしてみてください。
【講師：ひるかわえみこさん】
プロフィール
劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。自身がダイエットに悩み、20kg痩せた経験から、『思考と体を整える』をテーマに、ヨガをライフスタイルに取り入れる方法を発信中。
▼ユーチューブ▼
#ヨガジャーナル #ヨガ #エクササイズ
コメント