Channel：最強の筋トレ雑学
筋トレ後のストレッチ、実は逆効果になることも？
疲労回復のつもりで筋肉の修復を邪魔してしまう可能性があります。
筋肉を育てるなら、正しい順番とタイミングが超重要。
筋トレ雑学で成長スピードに差をつけよう。
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VOICEVOX：青山龍星
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