Channel：Sally*Yoga
強い日差し、暑さによる体力消耗、自律神経の乱れ。
そんな**“夏バテの前に整える”**ヨガとして、深い呼吸＋クールダウン中心の構成にしています。
夕方～就寝前の時間帯にぴったりです。
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