【Dadako】肩甲骨・二の腕ストレッチで猫背・巻き肩改善大きな筋肉を動かし代謝を上げて脂肪燃焼運動効果アップ #宅トレ #美容 #ダイエット #肩甲骨 #背中痩せ #二の腕 #ストレッチ #体操