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2025年6月26日。今日は胸と腕の筋トレと有酸素運動をしました🚴♂️ラットプルダウンは重りを上げて、35kg10回3セットをやりました💪
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【CMM】【筋トレおじさん】今日は胸と腕の筋トレと有酸素運動🚴♂️ラットプルダウンの重りをあげました35kg10回3セットでやりました💪
トレーニー男子
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