【主婦トレーニーさとさん】【シャイニー薊】ジムならどこでもOK！背中トレーニング徹底解説

Channel：主婦トレーニーさとさん

今回は「全国どこのジムにもあるもの」でできる、背中トレーニングを伝授してもらいました✨

フォームのコツや効かせるポイントも解説しているので、
初心者の方〜上級者、女性トレーニーにもオススメの内容です💪✨

【こんな方におすすめ】
・背中のトレーニングに自信がない
・ジムのマシンの使い方がよく分からない
・どの種目を選べばいいか悩んでいる

ぜひ保存して、次のジムトレに役立ててね😊

#背中トレ #筋トレ女子 #ジム初心者 #ボディメイク #背中の日