宅トレ・おうちトレーニング 【京都・福知山市【公式】】動かして予防！高血圧ケア体操【5.筋力トレーニング（上半身）】
Channel：京都・福知山市【公式】有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることで、より効果的な血圧コントロールが期待できます。どの体操も息を止めずにゆっくり行いましょう。本動画では、手指や肩周辺、腕を鍛える5つの体操を紹介しています。...
2025-06
宅トレ・おうちトレーニング 
トレーニー男子 【Tom Pfeiffer Fitness】Spiral push-ups
Channel：Tom Pfeiffer Fitness
トレーニー男子 【うなぎパイπの介】交互チャレンジ🔥ハワイアンスクワット×ピストルスクワットで脚を追い込む！#スクワット #自重トレーニング #脚トレ
Channel：うなぎパイπの介
トレーニー男子 【Ferrodus Company】Leg Press PREDATOR STRENGTH Europe #fitnessequipment
Channel：Ferrodus Company
ストレッチ・ヨガ 【50代も60代も頑張らないヨガ】ダウンドッグ #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #ヨガのポーズ #ダウンドッグ #背中
Channel：50代も60代も頑張らないヨガ@happymattsu1159 背中をまっすぐにしましょう
トレーニー男子 【Heydar Hani】#pushups #plank #motivation #workout
Channel：Heydar Hani
ストレッチ・ヨガ 【viviai】💖💖Yoga Tease | ヨガティーズ | 요가 도발 | 瑜伽挑逗
[Channel：viviai#love #beautiful #youtube #girl #model #hentai #japan #korea #anime #gameplay #ASMR #musicvideo #cosplay
トレーニー男子 【HAGANEの錬筋術師チャンネル】腕立て伏せを毎日1回ずつ増やしていったらどこまでいけるかチャレンジ🔥【Day26:36回】#筋トレ#腕立て伏せ#pushupchallenge
Channel：HAGANEの錬筋術師チャンネル
モチベーション動画 【sho_vlog】Chase your dream. #growth #motivation #mindset #consistency #モチベーション #筋トレ #フィットネス #vlog #自己成長 #努力
Channel：sho_vlog
トレーニー男子 【Meirkhan Sakenov】Day 13 #gym #plank #workout
Channel：Meirkhan Sakenov