Channel：【公式】フィットネス&ストレッチ
今回は運動が苦手な方にもおすすめの座ったまま有酸素運動をご紹介します！
歳を重ねるごとに痩せにくいと感じる方もいると思いますが、
毎日コツコツ運動すれば自然と脂肪燃焼できる体になっていきます！
1日1回短時間でも運動して痩せ体質を作っていきましょう！
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フィットネス&ストレッチとは？
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たった30分でできる筋トレ×ストレッチ🏋️♀️
カラダを整えるためのフィットネスです✨
【HP】
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・フィットネス&ストレッチ 健康の森【横浜弘明寺アーケード店】
・【公式】フィットネス&ストレッチ 健康の森
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横浜弘明寺アーケード店
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【住所】
神奈川県横浜市南区弘明寺町134 GMビル1F
【TEL】
0120-045-353
【アクセス】
京急線弘明寺駅より徒歩
3分
市営地下鉄弘明寺駅２Ｂ出口より徒歩3分
【営業時間】
9:00~18:00(13:00~14:00は休館時間です)
【定休日】
年中無休(年末年始を除く)
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マルエツ瀬谷店
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【住所】
神奈川県横浜市瀬谷区中央６−２０
【TEL】
0120-516-770
【アクセス】
瀬谷駅北口より徒歩1分
マルエツ瀬谷店 2Fキャンドゥ向かい
【営業時間】
10:00~19:00(13:00~14:00は休館時間です)
【定休日】
年中無休(年末年始を除く)
#宅トレ #有酸素運動 #更年期 #ダイエット
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