【まじかなかじまサブチャンネル】朝やるといいよがポーズ

Channel：まじかなかじまサブチャンネル

チャイルドポーズの説明がちょっと足りてませんでした。猫の伸びでイメージすると膝つきで、お尻が上がっている感じを思い浮かべてしまうかもしれませんね。チャイルドポーズはお尻をかかとに近づけていきます。そうすると仙骨が伸びますね。リラックスポーズになります。 #朝ヨガ #エニアグラム #エニアグラムチャンネル #中嶋真澄
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