Channel：「知るとムキる筋肉雑学」 ― 筋肉の「へぇ〜」が詰まってる!
減量中でも“食べるもの”で脂肪燃焼効率が変わる！
今回は脂肪燃焼を助ける食材を5つ紹介！
✔︎ 緑茶のカテキンで脂肪分解促進
✔︎ グレープフルーツで血糖値安定＆脂質代謝UP
✔︎ 唐辛子で代謝UP！
✔︎ ブラックコーヒーで脂肪動員UP
✔︎ ココナッツオイルでエネルギー効率UP
💬「取り入れてるものあった？」ってコメントしてね！
✅ ロング動画で詳しく解説中！
👉 @shirutomukiru
#ダイエット #減量 #フィットネス #筋トレ飯 #ボディメイク #食事管理 #痩せる食事
▼クレジット
・VOICEVOX:青山龍星 様
・もっぴーさうんど 様
コメント