【筋肉と体の真実】知らないと損する筋トレ雑学【男性が下半身を鍛えると起こること】筋トレ/健康雑学

Channel：筋肉と体の真実

最近なんかさえない、自信がない、やる気も出ない
その原因、実は「足を鍛えてないこと」かもしれない
下半身には筋肉の7割が集まっていて、代謝・見た目・ホルモン・血流…すべてに影響してくる
足を鍛えるだけで、男はもっとカッコよくなるし、もっと強くなれる
背中で語れる男になりたいなら、まずは“足”から変えてみよう

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VOICE:青山流星