Channel：yuki style | ゆきすたいる
みなさんこんにちは！
今回の動画は、ダイエット295日目～301日目の体重＆食べたもの報告動画となっています。
(2025/6/30～2025/7/6)
今週はついに！！筋トレ解禁！
久しぶりにジムに行って筋トレをしてきました♪
少し前から体力が有り余ってて運動したいな～って日もあったのですが、
今回は体力を付けたい＆暑くなって薄着になったら「二の腕が気になりすぎる。」（あと太ももが一生残ってる）ということで、
まずは二の腕に効きそうなものを・・・
昔筋トレをしながらダイエットをしていた頃は今と同じ体重でもそこまで二の腕は気にならなかったのですが・・・
やはり食事だけのダイエットではシルエットまできれいにするのは難しいですね。
今のところ習慣化しているわけではなく、
気が向いたときにやるという程度なのですが、
とにかく毎日暑くて半袖を卒業したいです。笑
（今から筋トレしてもかなり厳しそうですが・・・）
という感じで筋トレもあまり負担にならない程度に楽しめるときに楽しくやっていこうと思います！
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ではまた来週の土曜日に体重報告しに参ります|*˙︶˙*)ﾉ”
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※ダイエットをされているみなさまへ※
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この動画に出ている食事内容は、自分の体質（好き嫌い含む）を考慮し、今の生活の中でできる範囲で行っているリアルな食生活になります。
「ダイエットと言えばこれをこれだけ食べればいい！」みたいな投稿ではないので、
ダイエットをされている方はご自身の体質・体調を考慮し、無理せず自分に合った食事をしてください🙇♀️
＼こちらの動画でも詳しく話してます！／
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