【Aki】30日目にベンチプレスのマックスを測ってみます！ #ジム #筋トレ

Channel：Aki

胸+背中
ミリタリープレス 2×4~6
インクラインベンチ 2×4~6
DBベンチ 2×6~8
ロウ 2×4~6
チンニング 2×3~10
ダンベルロウ 2×8~10

重量をどんどんあげていきます！

🔴フォームが悪かったら怪我する可能性があります。
必ず正しいフォームで行ってください。歩けなかったら筋トレもクソもないです。
重量よりもフォーム

頑張ります！
#筋トレ #筋トレ初心者 #ジム #筋トレ初心者の方へ #筋トレ男子 #ミリタリープレス