【さやトレ】乗るだけで痩せる⁉️#さやトレ #ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋女子 #宅トレ #宅トレで痩せる #垢抜けボディメイク #お腹痩せ #夏までに痩せたい

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足とお尻は大きな筋肉だから
脂肪燃焼効果も大きい⚡️
【ポイント】
・足指全体に重心をかける
・しゃがむ時に息を吐く
・背筋は真っ直ぐ
グラグラしちゃう場合は壁に手をついてやってみてね😉

今日が人生で1番若い日💓

自分の体を変えられるのは誰でもない、自分だけ。

【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️‍🔥