【50代も60代も頑張らないヨガ】椅子ヨガ・四股ストレッチ 前屈 #シニアヨガ #ヨガ #50代 #60代 #70代 #椅子ヨガ #四股ストレッチ #前屈

ストレッチ・ヨガ
2025.07.20

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Channel：50代も60代も頑張らないヨガ

@happymattsu1159
椅子に座ったまま、四股ストレッチと前屈を行います
安定した椅子で行って下さい

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