Channel：OPERAÇÃO SAUDÁVEL – enfermeiros em movimento
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Treinos cardio – treinos hiit com e sem saltos, média e alta intensidade, em pé – novos vídeos 3 a 4 vezes por semana
Músicas:
DJ ROMAR e DJ JIFF
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Cardio workouts – hiit workouts, jump or no jumping, medium and high intensity, all standing – new videos 4 times a week – Tuesdays, Thursdays, Saturdays and Sundays
Cardio walking – aerobics, no jumping
Songs:
DJ ROMAR and DJ JIF
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Entraînements cardio – entraînements hiit, sauts ou pas de sauts, intensité moyenne et élevée, tous debout – nouvelles vidéos 4 fois par semaine – les mardis, jeudis, samedis et dimanches
Cardio marche – aérobic, sans sauts
Chansons :
DJ ROMAR et DJ JIF
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Entrenamientos cardiovasculares: entrenamientos de alto nivel, con o sin saltos, intensidad media y alta, todos de pie – videos nuevos 4 veces por semana – martes, jueves, sábados y domingos
Canciones:
DJ ROMAR y DJ JIF
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Allenamenti cardio – allenamenti hiit, salto o non salto, media e alta intensità, tutti in piedi – nuovi video 4 volte a settimana – martedì, giovedì, sabato e domenica
Canzoni:
DJ ROMAR e DJ JIF
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