【【ヒップアップスペシャリスト MUSCLE・BODY・MAKE 代表吉成】】【初心者向け🔰ジムでやりたい下腹エクササイズ〜⑥ライイングニートゥチェスト(デクラインベンチ)〜】#お腹痩せ #くびれ #ストレッチ