Channel：さとみん 86.4kgから100日ダイエット
一番気になる部分はどこ？？？
🧡今日の自分にひと言
「84.3kgのデブでも、やり始めた私はカッコイイ！」
★100日ダイエット8日目
やせたーい！！下半身🔥
スクワットと足パカ、5日間本気でやったらどこまで変われるか検証します！
脂肪燃焼スープでマイナス2kg達成した
万年おデブの1歳ママ、さとみんです👶
🦵やることはこれ👇
🔸スクワット3種
・ノーマルスクワット 50回
・ワイドスクワット 50回
・ジャンピングスクワット 30回
🔸足パカ4種 各30回ずつ
・横パカ
・クロスパカ
・かえる足タテ
・ひざ曲げパカ
📷検証前の体型はむっちむち。
太もも隙間、ほしいよね（切実）
ジャンピングスクワット…
はじめてやってみたけどさ、
もう地震レベル。
できるだけ頑張ってみる！！！
いつも応援ありがとう!(^^)!
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