【レッツフィット】デクライン ダンベルベンチプレス

トレーニー男子
2025.07.24

Channel：レッツフィット

大胸筋下部は、体に対して腕を斜め下方向に押し出すことで、鍛える事ができます。多くのジムでは、優先順位が低く、専用のマシンは置いていない為、このような姿勢で代用します。

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