Channel：【有益】聞き流しライフハックちゃんねる
📌本日のトピック
ガールズちゃんねるの「ダイエット初心者の勉強会」から、30代後半から体重増加に悩み始めた方の声をピックアップ。ウォーキング・PFCバランス・筋トレ・食事制限など、リアルな投稿を基に、続けやすいダイエット法をまとめました。
💡視聴者のみなさまへ
「ダイエットは続かない…」「何を優先すべき？」「正しい知識を知りたい」そんな思いがあるあなたにぜひ見ていただきたい内容です。
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