【黒羽根雄大】メディシングボールを使ったネガティブスクワット

トレーニー男子

Channel：黒羽根雄大

衝撃を各関節で分散しながら尻で受け止めるトレーニング。

思い通りに動く体作りの解説動画を見たい方は概要欄（@kurochin ）のリンクから連絡下さい。

#体幹 #股関節 #殿筋 #バランス

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