Channel：abdo X
جرب هذه التحديات الثلاثة لتمرين البلانك!
ابدأ من المستوى المناسب لك، وطور قوتك الأساسية خطوة بخطوة.
الاستمرارية تصنع الفرق 💥
تابعني للمزيد من تمارين اللياقة والمهارات الرياضية!
plank challenge, تمرين بلانك, تمارين لياقة, رياضة منزلية, تمارين للبطن, core workout, plank levels, fitness short, تحدي رياضي, abs workout, تمارين رياضيةj
#بلانك #تمارين_رياضية #تمارين_بطن #لياقة #رياضة_في_البيت #plank #plankchallenge #absworkout #coretraining #shortsfitness #homeworkout #رياضة #تحدي_البلانك
コメント